Mac如何更新不发热？这是许多Mac用户在升级系统时经常遇到的问题。以下是一些实用的方法，帮助你轻松更新Mac系统，同时保持设备凉爽。

一、定期清理风扇

1.保持风扇清洁 随着时间的推移，Mac的风扇可能会积累灰尘和污垢，导致散热效果下降。定期清理风扇可以显著提高散热效率，减少发热。

二、优化系统设置

2.关闭不必要的后台程序 一些后台程序可能会占用大量系统资源，导致Mac发热。关闭不必要的后台程序，可以有效降低发热。

3.关闭视觉效果 Mac中的视觉效果如动画和透明度设置等，虽然美观，但也会消耗一定资源。关闭这些视觉效果，有助于降低发热。

三、升级*件

4.更换散热垫 使用高质量的散热垫可以帮助Mac更好地散热。选择散热性能好的散热垫，可以有效降低发热。

5.升级固态*盘 将传统的机械*盘更换为固态*盘，可以显著提高系统运行速度，降低发热。

四、合理使用

6.避免长时间高负荷运行 长时间进行高负荷运行，如运行大型游戏或处理大量数据，会导致Mac发热。合理安排使用时间，降低发热。

7.使用外接显示器 使用外接显示器可以降低Mac自身的发热，因为外接显示器可以分担一部分显示任务。

五、系统优化

8.使用Mac专用清理工具 使用如CleanMyMacX等Mac专用清理工具，可以帮助清理系统垃圾，优化系统性能，降低发热。

9.定期更新系统 定期更新系统可以修复系统漏洞，提高系统稳定性，降低发热。

六、其他注意事项

10.避免使用散热不良的电源适配器 使用散热不良的电源适配器可能会导致Mac发热，请选择质量可靠的适配器。

11.注意使用环境 避免在高温、潮湿或灰尘较多的环境中使用Mac，这些环境可能会影响散热效果。

通过以上方法，你可以轻松更新Mac系统，同时保持设备凉爽。希望这些技巧能帮助你解决Mac发热的问题，让你的Mac使用更加顺畅。